我总是自称「一个运气不怎么样的人」，每次抽奖基本都与奖品无缘，从小到大也没觉得经历过什么特别的好运爆棚的时刻，甚至玩游戏抽卡也平平无奇。 但只有一个方面，让我怀疑我是不是将运气都保留到这个地方了...

我首先被《我什么也没干，只是在好好活着 | 和抑郁情绪共处的315天》开篇的这句话吸引了，让我一下子就对作者产生了好感： 我没有得抑郁症，更不想为这个饱受污名化的群体增加一个数字。我只是情绪生...

最近各地疫情频发，不只是疫情让人紧张和烦躁，国内控制疫情的行政措施也饱受争议。我最近也因此而思绪繁杂，脑子里有很多纷乱如麻的想法在叫嚣。 如果你觉得自己的心理、情绪或精神状态有所影响，你可以尝试...

我十分相信积极心理暗示对人的帮助。 我认为潜意识在我们对自己的观念认知和行动决策上，有着极其重要的作用。如果我们一直在告诉自己，「我是一个差劲的人、我什么事都做不好、我不受人喜欢」，我们便极有可...

近来，在阅读很多书籍的时候，都发现了「变换说法」的技巧。这种技巧来源于心理学和认知学，通过变更说话的形式，来改变我们对自己的心理暗示，进而在实质的行动层面也开始慢慢发生变更。 多说无益，来看我在...