宽恕自己，才能迈步向前

这周，我的一个好朋友给我打电话倾诉焦虑。

她已经保研成功了，但却突然很想参加工作。我便细问她想法的来源，她说，一方面，因为看到了朋友圈里某个学姐参加了各式各样的丰富活动，而那位学姐选择的道路是被她自己放弃的一条道路，她站在现在的道路上，突然就觉得自己的选择很差。另一方面，保研后的半年时间她基本都在休息和享乐，突然之间觉得自己过去的时间都被浪费了，觉得自己「没救了」。

我曾经也很容易被类似的想法困扰，但最近我想通了一些事情，我对如上想法有了新的认知。

我这么安慰我的朋友：

一方面，嫉妒或羡慕的情绪很容易让我们陷入自我怀疑。

我们选择不应该站在未来，对过去的自己指指点点。我们要相信，无论过去的自己做出何种选择，都是彼时的自己能够做出的最好选择。站在未来批评过去，是对当初的自己不公平的。

而且，其实她的研究生生活尚未开始，她只是选定了「道路」、离开了「岔路口」，还没出发呢，突然回过眼来看到「另一条路」上风景甚佳，便开始怀疑自己的选择。这其实是没有必要的。

退一步说，每一条路上各有风景和坑洼，当我们看到「另一条路」的好，不代表另一条路没有坏的方面；同理，当我们看到「这一条路」的坏，不代表这一条路没有好的方面。

另一方面，我们过去做的事情很容易让我们陷入自我批评。

当我们过得不尽理想的时候，比如浪费了一天时间在无用的事情上，比如在某段时期沉迷不良爱好，比如犯了一个较大的错误，我们便很容易在过后过度地批评自己。

「适当的自我分析」是必要的，吃一堑、长一智，我们通过过去做得不好的地方，便能改进自己的当下和未来。但是，一旦陷入「过度的自我批评」，我们便不仅无法将这些经验变成垫脚石，反而会成为我们的绊脚石。

要知道，过度自我批评的隐藏陷阱是，我们很容易陷入一个恶性循环：做了某件坏事→自我批评→没动力去做新的有意义的事→自我批评→……

相反，告诉自己：「我过去做得足够好了，不过我未来还可以做得更好」。我们不仅能够正视过去的自己，也能将过去的经验转化为有益的土壤，供未来的自己茁壮成长。

宽恕自己，我们才能迈步向前。