从小到大，我们都经常用自我批评来鞭策自己向前，我们会责问自己的内心、拷问自己的动机、提醒自己的心愿——尤其是我们遭受挫折或失败之后。 这样的心态和方法自然也能帮助我们成长，但是却总是让我们处在一...

很少见到一部剧能在连续六季都在豆瓣保持9分以上的高分。 《This is us》（中文译名：《我们这一天》是一部有关家庭、亲密关系、成长的剧，将我们每个人都可能遇到的难以言表、细致入微的情绪、想...

在我上高中的时候，有一次语文作文的主题是「没有人是一座孤岛」。命题作文显然倾斜于和谐互助的社会大同理想，这无可厚非。但是，在我内心深处，我一直觉得「每个人都是究极孤独的个体」。 我并非因为自闭、...

我首先被《我什么也没干，只是在好好活着 | 和抑郁情绪共处的315天》开篇的这句话吸引了，让我一下子就对作者产生了好感： 我没有得抑郁症，更不想为这个饱受污名化的群体增加一个数字。我只是情绪生...

（以下内容不含剧透） 十几岁时的暗恋多美好啊！ 在多巴胺的影响下，「期待爱情」本身甚至比「得到爱情」还要令人兴奋和激动。而上学期间的各种体育活动也为爱情提供了强有力的催化剂：阳光、运动、汗水、荷...

这周我发了一条即刻，截止 May 6, 2022 收获了 70 个赞和十几条评论。看来这条即刻帮到了很多即友，那我怎么能不分享给 Newsletter 的各位读者朋友们呢？ 目前，微信服务号在「...

最近各地疫情频发，不只是疫情让人紧张和烦躁，国内控制疫情的行政措施也饱受争议。我最近也因此而思绪繁杂，脑子里有很多纷乱如麻的想法在叫嚣。 如果你觉得自己的心理、情绪或精神状态有所影响，你可以尝试...

如果让我推荐十本书给中学时的自己，《明亮的对话》一定会在书单之中。 熟悉我的朋友可能会知道，我与语文的关系是矛盾的：一方面，我十分讨厌国内语文的教学方式和测验方式，另一方面，我的语文成绩又还算...

我自己买入的是 iPad mini 5，2019年中购入，到目前为止已经使用了近两年半的时间。除了看 A4 大小的 PDF 文件不太方便之外，其他地方我认为都很棒。 我曾经动过想要换 iPad ...

刚入手 iMac 的时候，我在少数派里搜了很多 macOS 装机必备的软件，Downie 4 就是其中一员。但下载了很久之后，也没有怎么派上用场——直到最近我有从网站下载视频的需求。 一方面，当...